Aloitetaan...
Personal Training
Hyvinvointi liikkumista Personal Training otteella. Tehdään liikunnallisesta elämäntavasta juuri sinun näköisesi.
Ravintovalmennus
Ravintovalmennusta joka perustuu ravitsemussuosituksiin. Rakennetaan ravitsemus kuntoon tavoitteen ja ruokavalion mukaan. Ota minut aluksi vaikka mukaasi kauppaan.
Hyvinvointivalmennus
Rakennetaan hyvinvointia juuri sinun elämääsi sopivaksi paketiksi. Puretaan stressiä ja lisätään rentoutta ja hyviä asioita.
Tsemppaus
Tarvitseeko projektisi tsempparia olkapäälle seuraamaan, että pidät tavoitteistasi kiinni. Matalan kynnyksen edukas ylläpitopalvelu. Räätälöidään juuri sinun projektiisi sopivaksi.
Ruokakori
Mitä tuot kaupasta kotiin? Teetkö millaisia valintoja teet kaupassa? Katsotaan yhdessä valinnat paremmiksi ja vastaamaan terveempää syömistä.
Ryhmät
Ryhmävalmennukset onnistuu ja ryhmässä on voimaa. Lenkkiporukka, laihdutusryhmä, työporukan hengen nostatus jne. Max 10 henkilöä per ryhmä.
Aloitetaan jo tänään
Mikään ei ole niin hyvä päivä kuin juuri tänään.
Ainahan on ensi maanatai, mutta miksi ei maanantai voisi olla juuri tänään. Ota yhteyttä ja katsotaan tavoitteet kuntoon. Ensimmäinen tapaaminen maksutta.