Hinnasto
Kaikki paketit räätälöitävissä etävalmennuksiksi.
PT-valmennus jatkuva live
130€/kk
Sisältäen 1 tapaaminen kuussa, ja jatkuva netti- ja s-postituki.
Lisätapaamiset 60€
Sisältää liikunnalliseen elämäntapaan suuntaavaa ohjausta, joka räätälöidään jokaisen mukaan erikseen. Tapaamisten määrä sovittavissa.
Ravintovalmennus perus 100€
Sisältää tapaamisen, ruokapäiväkirjan ja analyysin.
Ravintovalmennus 3kk 250€
Sisältää 4 tapaamista, jatkuva netti- ja s-postituki
Ravintovalmennus 6kk 450€
Sisältää 6 tapaamista, netti- ja s-postituki
Ravintovalmennus jatkuva 65€/kk
Jatkoksi ravintovalmennuksen peruskartoitukselle. Jatkuva netti- ja s-postituki.
Firstbeat mittaus ja valmentaja palaute 159€
Hyvinvointi valmennus netti jatkuva 95€/kk
Hyvinvointivalmennus live 130€/kk
Sisältää 1 tapaaminen kuussa ja jatkuva netti- ja s-postituki
Lisätapaamiset 50€/krt
Räätälöidään tavoitteen mukaan. Tapaamisten määrä sovittavissa erikseen.
Elämäntaparemontti alkaen 160€/kk
Sisältö: Tavoitteen asettaminen, ruokavaliomuutosta, stressin hallinnan työkaluja, arvojen kartoitusta, liikuntaa, työvalmennusta ja vaikka käsitöitä. Räätälöidään tarpeen ja tavoitteen mukaan henkilökohtaisesti. Oli elämäntaparemontin tarve ja tavoite sitten arjen hallinta, ruoka, liikunta tai uusi elämäntilanne.
Tsemppituki 38€/kk
Onko projekti jo käynnissä, mutta ote lipsuu. Tarvitsetko jonkun tsemppaamaan edistymisessä ja kyselemään missä mennään. Auttaako, jos jollekin säännöllisesti kertoisit tekemäsi valinnat ja saisit siihen palautetta ja kannustusta? Tässä edukas ratkaisu siihen vaiheeseen, kun tehtyjä muutoksia ylläpidetään.